Нередко нас преследует чувство голода, последствием которого становится переедание и болезни желудка. Чтобы избежать этого − надо умерить свой аппетит. Намеренно голодать или сокращать порции приема пищи не стоит, а вот позаботиться о выборе правильной еды необходимо.